在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 27.16克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 60.75克.
早餐: AH Magere Kwark. 午餐: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Tortilla Wraps Meergranen, Body & Fit Smart Protein. 晚餐: AH Gerookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Rode Uien, Courgette, Bosui of Lenteui, Knoflook. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein, Jumbo Naturel Soepstengels, Kippenbouillon. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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