在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 179.58克 | 碳水物: 197.41克.
早餐: Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Rainbow Mango-Ananasrahka. 午餐: Kotimaista Ruisleipäpalat, Kanapasta. 晚餐: Punaviini, Olut, Velkopopovicky Olut, Rainbow Silli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanafilee, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. 小食/其他: Konjakki. 更多的......
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1930 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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