在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 94.84克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Активия Термостатная с Черникой, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Овощное Рагу. 晚餐: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Кофе с Молоком, Нектарин. 更多的......
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4289 千卡
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运动:
洗衣服 - 20 分钟, 看书 - 5 小时, 看电视 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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