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2018年08月9日
alcione-ft的日记, 2018年08月9日
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jejum de 48 horas
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, 2018年08月9日:
354 千卡
脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 0.42克.
早餐:
Melitta Café sem Açúcar, Óleo de Coco.
午餐:
Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
小食/其他:
Omelete, Costeleta de Porco Frita.
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2262 千卡
运动:
清洁 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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