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Na 1 week zonder suikers voel ik me alweer een stuk beter 😀
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1427 千卡
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脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 149.62克.
早餐: AH Amandelmelk Ongezoet, Citroensap, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 午餐: Wasa Lichtgewicht, AH Rundertartaar, Gekookt Ei. 晚餐: AH Chilisaus, AH Rundergehakt, AH Zilvervliesrijst, Uien, Knoflook, Sperziebonen. 小食/其他: Zout, Kaneel, Avocado, Body & Fit Smart Protein, Zwarte Peper, Braeburn Appels. 更多的......
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1003 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Apple Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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