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alcione-ft的日记, 2018年08月9日

在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 31.8 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月9日:
354 千卡 脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 0.42克.   早餐: Melitta Café sem Açúcar, Óleo de Coco. 午餐: Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 小食/其他: Omelete, Costeleta de Porco Frita. 更多的......
2262 千卡 运动: 清洁 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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