在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 106.10克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Iper Frollini ai Cereali, Nescafe Caffè Ginseng, Latte (Latte Intero). 午餐: Foglia Verde Lattughino, Senape, Uovo Sodo, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Iper Pane Integrale, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Melanzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelostar Sorbetto al Caffè. 小食/其他: Mela, Acqua del Rubinetto, Gensan Bcaa 1G, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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1829 千卡
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运动:
健美操 - 5 分钟, 健美 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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