在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: الجرجير, الطماطم, شاي الأعشاب, روتي, بيضة مسلوقة. 午餐: fanta فانتا فروله, صدر دجاج, كبسه. 晚餐: شاي كرك, البيض المقلي, عدس, حمص مسلوق, خبز اسمر. 小食/其他: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), التمر. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|