在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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125.8 公斤
最近减少: 44.2 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 124.80克 | 蛋白质: 144.50克 | 碳水物: 44.45克.
早餐: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Original, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Apresuntado. 午餐: Sadia Salamitos (Pacote). 晚餐: Ovo, Páprica, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Lombo tipo Canadense, Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Mostarda Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Coca-Cola Refrigerante Zero, Parme Kroks Parmesão Frito em Cubos, Coentro, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Apresuntado, Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker. 更多的......
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4385 千卡
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运动:
休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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