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AnRuiz的日记, 2018年08月8日


查看饮食日历, 2018年08月8日:
1766 千卡 脂肪: 84.17克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 148.97克.   早餐: Leche de Avena, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Oroweat Thins Integral , Lechuga, Ferrero Nutella, Huevo Frito, Plátano, Okko Linaza Semilla Entera . 午餐: Piña, Milpa Real Tostadas de Maiz, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Nopales, Tinga de Pollo, Garbanzos Cocidos. 晚餐: KFC Pechuga de Pollo Receta Original. 更多的......
1648 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......





AnRuiz的体重历史


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