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thugbaa的日记, 2018年08月8日


查看饮食日历, 2018年08月8日:
1609 千卡 脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 114.01克.   早餐: Komkommer, Gekookt Ei, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH 100% Pindakaas Naturel, SPA Rood. 午餐: Nectarines, Water, Everyday Magere Yoghurt , AH Courgette, Koffie met Melk. 晚餐: Water, Avocado, Princes Makreelfilets in Water, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Rundergehakt, Tomaten, AH Champignons. 小食/其他: Johma Zalm Salade, AH Chips Paprika, Jumbo Watermeloen Stukjes, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Water. 更多的......
1521 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 23 小时 和 4 分钟. 更多的......



     
 

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