在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 80.22克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 81.80克.
早餐: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Велком Колбаса Сырокопченая, Легкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Базилик, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Вареное Яйцо, Персики, Nesquik Какао на Молоке, Elmarino Кальмар в Растительном Масле , Ирмень Варенец, Гречневая Каша с Молоком. 小食/其他: Nesquik Какао на Молоке, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Фундук. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|