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1443 千卡
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脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 157.76克.
早餐: Pastafrola, Cruz de Malta Mate Cocido. 午餐: Canelones. 晚餐: Milanesa de Pollo, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Naranjas, Peras. 更多的......
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2840 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时 和 20 分钟, 排球 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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