在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2456 千卡
|
脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 102.62克 | 碳水物: 231.74克.
早餐: Delhaize Bio Havervlokken, Bosbessen, Volkoren Brood, Hazelnoten, Delhaize Kerstomaatjes, Spiegelei, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Rijstmelk, Alpro Soya Macchiato. 午餐: Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Meergranenbrood, Colruyt Everyday Serranoham. 晚餐: AH Ketjap Manis, Honing, Carrefour Arachideolie, Sojasaus, Azijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Franse Roerbakgroente, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 小食/其他: Millville Rijstwafels met Melkchocolade , Bosbessen, Delhaize Kerstomaatjes, Boni Olijven zonder Pit met Knoflook, Sultana Bosvruchten, Sauvignon Blanc, Chardonnay, AH Yoghurt met Kokos, Geroosterde Amandelen (Gezouten). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|