在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2596 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 131.61克 | 碳水物: 372.44克.
早餐: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Red Berries, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. 午餐: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Pomodori, Insalata Mista Verde. 晚餐: Pomodori, Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Self Omninutrition BCAA, Uva Sultanina, Sondey Gallette di Riso, Pesca, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine, Daily Life Oatmeal Instant. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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