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adnafisah的日记, 2018年08月7日

Selamat makan siang.

查看饮食日历, 2018年08月7日:
1359 千卡 脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 154.93克.   早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Bawang Putih, Daun Bawang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Paha Ayam, Perkedel Jagung. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Kubis, Kecambah, Tahu. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......



     
 

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