在2018年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 154.93克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Bawang Putih, Daun Bawang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Paha Ayam, Perkedel Jagung. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Kubis, Kecambah, Tahu. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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