在2012年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 34.03克.
午餐: Ranch Salad Dressing, Corn, Black Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Zucchini, Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. 小食/其他: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|