在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 35.44克.
午餐: Mangas, Carne de Vaca Seca (Jabá), Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. 晚餐: Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Psyllium, Vitalin Farinha de Amaranto, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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