|
cheating day 2 hari makan'nya bar-bar 😥
tp masih OK'lah, 2hr cuma naik 3gr aja,,padahal makan dah gak terkontrol lg
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 15.20克 | 蛋白质: 47.83克 | 碳水物: 195.59克.
早餐: Sunpride Banana, Susu Kedelai. 午餐: Mie Goreng Cina, Roti Panggang, Daging Babi Panggang. 晚餐: Mie Goreng Cina. 小食/其他: Buah Anggur. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|