在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 116.24克 | 蛋白质: 137.06克 | 碳水物: 137.49克.
早餐: Dost Ayran, Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurt, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. 晚餐: Dost Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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