在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 185.06克.
早餐: Chicken Feet, Soto Ayam, Orange, Banana. 午餐: Pineapple, Cooked Carrots, Chicken Feet, Beef, Cooked Tomatoes, Boiled Potato, Orange. 晚餐: Sticky Rice, Cooked Mung Beans. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
健身 - 5 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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