|
5.7
|
130.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 47.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 142.52克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Болгарский Перец. 午餐: Майонез, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. 晚餐: Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Свинина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Тёрн, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|