在2010年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2582 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 328.15克.
早餐: sugar, cappuccino, tea, cheese, bread. 午餐: tabasco, Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: bread, tuna, bean, bean, bean, corn, carrots. 小食/其他: coca cola, vodka, bread, onion, meat, cheese, bread, coffe cream, sugar, cappuccino, apple. 更多的......
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2716 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 玩乐器 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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