在2018年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 63.34克 | 碳水物: 32.57克.
早餐: Çerezya Tuzlu Fıstık, Menemen. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Somon Balık Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çerezya Tuzlu Fıstık. 更多的......
|
稳定体重
|