在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 131.84克.
早餐: Rich Яблочный Сок, Energy Diet Draineffect, Nespresso Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Fine Life Сыр Российский Сливочный. 午餐: Персики. 晚餐: Миндаль, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Персики. 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 滑旱冰 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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