在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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116.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 191.54克.
早餐: Bio Today Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Halfvolle Melk, Havermout. 午餐: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. 晚餐: Augurken, AH Balsamico Azijn, Europese Druiven, Avocado, Spinazie, Conimex Chinese Eiermie, Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Courgette, Sojasaus, Kipfilet. 小食/其他: Cappuccino, Terrasana Maple Syrup, AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Schweppes Ginger Ale, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Komkommer (met Schil), Latte Macchiato, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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