|
Juara 👌
|
1774 千卡
|
脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 113.69克 | 碳水物: 145.19克.
早餐: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Tempe Goreng, Ikan Lele. 午餐: Tempe Goreng, Ikan Lele, Kerupuk Beras, Selai Kacang, Telur Rebus, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempe, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. 小食/其他: Getuk, Yakult Yakult, Getuk, Donat Dilapisi Gula. 更多的......
|
|
 评论
Mantapp, yg penting sambel nya gak kebanyakan mas, 👍👍👍
2018年08月5日 会员：: ririnhasra
|
fyi.. kuning telur kadar lemaknya tinggi loh... lebih Baik putihnya aja. saya pernah makan sehari 2 butir+kuning. besoknya pas di timbang kadar lemak tubuhnya naik (pake timbangan masa tubuh)
2018年08月5日 会员：: yulia apriliana
|
@ririnhasra siap mbk kaloriny tggi ya👌🙏
2018年08月5日 会员：: Diki Praseka WS
|
@yulia iya mbk maks 2 kok ak sehari soalny mau dibuang kasihan kuningnya 😂
2018年08月5日 会员：: Diki Praseka WS
|
proteinnya lbh byk lg. misal tambah tempenya 4 potong lg gpp itu. terlalu sedikit proteinnya di foto. salam sehat ya
|
Sambel tinggi kolesterol kah @ririnhasra?
2018年08月5日 会员：: Fitrahani
|
@ein_lutu iya mbk itu bru sekali makan ko biasany mlm nambah lg tempe 4 ptong kecil
2018年08月5日 会员：: Diki Praseka WS
|
|
|