rizkawidiyana的日记, 2018年08月5日

在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

49.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月5日:

882 千卡

脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 48.04克 | 碳水物: 130.58克. 早餐: Kurma. 午餐: Tempe, Buah Pir, Jagung Manis Kuning. 晚餐: Tempe, Oatmeal, Oreo Thins Tiramisu. 更多的......

1302 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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