|
После винишка всегда бонусом отвес💃🏼😁
|
64.8 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 124.43克 | 碳水物: 142.79克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Малина, Martini Вино Piemonte Rosso, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Территория Вкусофф Десерт Молочный Наполеон с Малиной, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семушка Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|