在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 64.55克 | 碳水物: 144.95克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Сыр Фета, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста Белокочанная, Корень Сельдерея, Куриный Бульон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|