|
ЗАВТРАК. КБЖУ 390/9/16/55 Не сбалансированный получился сегодня 🙈😬 Каша овсяная с малиной, хлеб с авокадо и смузи из банана и клубники
|
1358 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Чай с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Сливочное Масло, Ягоды, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. 晚餐: Chateau Вино Розовое Сухое, Итальянская Лепешка Фокачча, Чайхона Овощи Гриль, Рыба на Гриле. 更多的......
|
|
708 千卡
|
运动:
汗蒸 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
|
|
|
|