在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 131.75克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 64.81克.
早餐: Sok Oryginalny 100% Sok Pomidorowy, Kaufland Brzuszki Łososia. 午餐: Piątnica Śmietana 30%, Ogórek Małosolny, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Biedronka Zupa Krem Grzybowy z Grzybami Leśnymi. 晚餐: Czosnek w Proszku, Biedronka Masło Ekstra, Kalafior, Jajko Sadzone. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|