在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 198.69克.
早餐: Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Chocoladepasta Puur. 午餐: AH Gebraden Rosbief, AH Vloerbrood Meergranen, AH Zoete Pompoenhummus, Gekookt Ei. 晚餐: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Gerookte Kipfilet, Knoflook Croutons , Cherrytomaten, Droge Volkoren Pasta, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Appel, Gekookt Ei. 小食/其他: Lay's Patatje Joppie, Lay's Naturel Chips (Zakje), Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Duyvis Pinda's Gezouten, Verkade Shuttels, Banaan. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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