在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 117.62克 | 碳水物: 253.67克.
早餐: Манго, Мегамарт Кекс Клаффути, Творог 5%, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Джейми Оливер Запечённый Батат, Чёрная Фасоль и Острая Сальса О-15. 小食/其他: Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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