在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 98.03克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 275.64克.
早餐: Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Пшеничная Каша, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Банан, Окей Сухой Завтрак Шарики, Сахар, Ашан Паста Творожная 15,5%. 午餐: Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Безе, Чай, Bravolli Паста, Мармелад, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Жаркое из Свинины (Постное), Магнолия Самса с Мясом и Луком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сосиска в Тесте. 晚餐: Кедровые Орехи , Чай, Мармелад, Братья Караваевы Птичье Молоко, Сметана , Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Хлеб Черный, Meller Ирис, Мармелад, Зефир, Mlekara Sabac Каймак, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Перекресток Семга, Bravolli Паста. 小食/其他: Окей Сухой Завтрак Шарики, Топтыжка Паста Творожная, Тефтели с Рисом, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Велком Колбаса Домашняя Куриная . 更多的......
|
|
1732 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 购物 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
Нутрициолог Алина Ельцова的体重历史
|