在2016年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 29.32克 | 碳水物: 119.29克.
早餐: Чай с Молоком, Ударница Зефир Яблочный, Микоян Шпик по-Домашнему, Картофельное Пюре, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Мандарины. 午餐: Колбаса, Пирожок с Картошкой, Торговая Площадь Сервелат, Шоколад. 晚餐: Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Томатный Сок, Mr. Ricco Майонез, Оливье без Майонеза. 更多的......
|
|
1487 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
Нутрициолог Алина Ельцова的体重历史
|