在2016年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 75.57克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Печенье, Orion Choco Pie, Сыр Маасдам, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Нектарин, Дикси Персики Плоские, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. 午餐: Персики, Дыня, Шашлык Куриный, Чай, Mirel Торт Эстерхази, Салат Цезарь. 晚餐: Колбаса Докторская, Пицца Домашняя, Вино Красное Сухое, Семга Запеченная, Сыр Маасдам. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 淋浴 - 2 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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Нутрициолог Алина Ельцова的体重历史
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