在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 140.17克.
早餐: Flaxseed Seeds , Nordica 2% Cottage Cheese, Blueberries . 午餐: Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Carrots , Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Home Made Broccoli Soup, Broccoli , Chicken Breast, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 晚餐: 100% WHOLE WHEAT BREAD PC, Honeydew Melon, Mayonnaise , Celery , Boiled Egg. 更多的......
|
|
1409 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 55 分钟, Apple Health - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|