在2018年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 123.86克.
早餐: Тёма Биотворог с Грушей, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Фермерский 9% Легкий, Яйцо Куриное. 午餐: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Рагу, Картофель Морковь Капуста Филе Курицы (Грудка) (Рецепт Ольги Б), Радохлебов АРАХИСОВАЯ ПАСТА ОТ РАДОХЛЕБОВА на ФРУКТОЗЕ. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. 小食/其他: Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Персик Свежий. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|