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bankgirl1的日记, 2012年08月10日

REally confused about how many calories I'm supposed to eat. I'm just going to stick with 2000 for now.

查看饮食日历, 2012年08月10日:
1263 千卡 脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 98.02克 | 碳水物: 67.68克.   早餐: wholly guacamole, daiya, eggs, sprouted 7 grain bread. 午餐: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. 晚餐: sweet potato, beef steak. 小食/其他: Garden Veggie Chips - Sea Salt, extra gum, Fiber Gummies, Water, Diet Mountain Dew (Can). 更多的......
2520 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Although Fatsecret does count my calories I try real hard to not get too caught up in that number -- net carbs is what I am looking for. Most days I am coming in between 1200 and 1600 calories and keep my carbs in the 20-30 range.  
2012年08月10日 会员:: GigiP

     
 

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