|
Всем привет! Я с понедельника на Кето!🔥Кто-нибудь слышал про такое питание ?! Самое классное для меня что не хочется сладкого , хотя раньше не было и дня, без конфет , шоколада или Пироженки😇
|
1713 千卡
|
脂肪: 129.73克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 42.16克.
早餐: Кабачки Жареные, Майонез, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Куриные Котлеты. 午餐: Майонез, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 晚餐: Майонез, Жареная Курица, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 20%, Сливочное Масло, Кофе, Сырники Домашние. 更多的......
|
|
2154 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, прыжки со скакалкой - 2 分钟. 更多的......
|
|