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الجمعة 89.1
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89.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 176.66克 | 碳水物: 264.95克.
早餐: Guylian Finest Belgian Chocolates with Hazelnut Praliné Filling, Canary Melone. 午餐: Pumpkin, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Eggplant, Red Tomatoes, Sunflower Oil. 晚餐: Hershey's Chocolate Syrup, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى زبادي يوناني. 小食/其他: STORCK Knoppers(Milk-Hazelnut-Wafer), Roasted Almonds. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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