|
Primeiro dia de dieta cetogénica extrema... done! Acho que me vou dar bem com ela! 😀
|
1523 千卡
|
脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 182.61克 | 碳水物: 18.92克.
晚餐: Milbona Skyr Framboesa, Sementes de Linhaça, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes Chia Secas, Azeite, Gresso Leite Magro, Vinho Branco de Mesa, Manjericão, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. 更多的......
|
|
2841 千卡
|
运动:
保健操（健身俱乐部） - 55 分钟, 运动 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
 评论
2018年08月3日 会员：: paula queiros
|
Obrigado, Paula! Sou um "Meat Lover" é mais por aí! Hahahaha! 😁
|
Força Ricardo. Também venho dos 115.
|
É que é mesmo isso, João! 😁 Psilva, é um caminho longo o nosso, mas saber que há pessoas que ainda tiveram de perder mais e conseguiram é uma motivação bastante grande para continuarmos! 💪
|
|
|