|
|
1137 千卡
|
脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 45.02克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Repolho Verde, Sadia Meio da Asa Tulipa, Friboi Carne Moida, Abobrinha. 晚餐: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac Menta, Morangos, Suco de Limão. 更多的......
|
|
2666 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|