|
Велосипед, плавание, бег и тренировки на свежем воздухе-главные компоненты лета для похудения и создания идеальной фигуры❤️ (знаю, что моя фигура не идеальна: целлюлит, лишний вес, но я исправлюсь🙏)
|
386 千卡
|
脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 16.11克 | 碳水物: 51.75克.
早餐: Ашан Пряник Шоколадный, Чай с Лимоном. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Вода с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром. 更多的......
|
|
2105 千卡
|
运动:
Тренировка - 33 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|