在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Nutella Hazelnootpasta, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel, Aubergine, AH Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, Vloeibare Boter, Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gegrilde Beenham. 小食/其他: AH Galia Meloen, Amstel Bier, Bananensoes. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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