在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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106 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 185.38克.
早餐: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Kaffee, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. 午餐: Banane. 晚餐: Salatgurke, Salakis Schafskäse Light 9%, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, K-Classic Chips Paprika Light. 小食/其他: Aldi Obst Riegel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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