|
pinggang 89cm.
|
71.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Gula Pasir, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tahu Isi, Kue Apem. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Rendang, Ayam Penyet, Nasi Putih. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Penyet, Nasi Putih. 小食/其他: Teh Manis, Es Buah, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|