在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 107.11克 | 碳水物: 146.16克.
早餐: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Оливковое Масло, Сметана, Гречка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Оливковое Масло, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сметана , Творог 5%, Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|